食育講習会

2017年4月16日 青山小学校 スポーツ室にて講習会が行われました。
「強く逞しい子供達」に育てる為に、練習と食事は非常に重要です。
子供達の1番のサポーターである「保護者=お母さん」に食事・栄養のお話を 聞いて頂きたく、
講習会を開きました。 

講 師 : 管理栄養士 原田 亮子 氏
 
テーマ : つよいカラダをつくるための食事法
 ・食事のバランス 食事のバランスガイド
 ・効果的な水分補給 (熱中症に注意しましょう)
 ・成長期に必要な栄養 (知っておきたいキッズの栄養)

保護者からの事前質問・悩み
・しっかりと睡眠をとる食事はありますか?
・年齢によって摂取カロリーを知りたい。
・野菜を食べない
・夏場や疲れた時に少量でも栄養を補えるような食材・レシピを教えてほしい。
・野菜をおいしく食べるレシピを教えてほしい。
・カルシウムの吸収の良い献立が知りたい。
・夏のお弁当の注意点はありますか?

保護者からの事前質問に、丁寧に回答していただきました。

                      









今年もたくさんの保護者の方が参加下さいました。